17 marca 2025
4 view(s)
Z ewolucyjnego punktu widzenia to zupełnie normalne, że Twoje dziecko szuka Twojej bliskości w nocy. Instynktownie potrzebuje Twojej ochrony podczas snu lub gdy coś złego mu się przyśniło. Spanie blisko pociechy jest możliwe, jeśli skorzystasz z dostawki, dużego łóżka rodzinnego lub łóżeczka dziecięcego, które znajdzie się w Twojej sypialni. Ten rodzaj nocnego odpoczynku ma tę zaletę, że rytm snu Twojego dziecka, jak i Twój można łatwo do siebie nawzajem dostosować. Jeśli Twoje dziecko budzi się w nocy, ponieważ jest głodne, możesz zareagować bez konieczności ciągłego wstawania do niego. Karmienie piersią w nocy zapewnia silniejszą więź matki z dzieckiem, ponieważ uwalnianie odpowiedzialnych za to hormonów, jest silniejsze w nocy niż w ciągu dnia. Możliwość bycia blisko Ciebie sprawi, że Twoje dziecko będzie pozytywnie nastawione do spania. Dzięki temu Ty również będziesz mogła spać spokojniej i być bardziej zrelaksowana, bo będziesz wiedziała, że nie musisz się martwić o bezpieczeństwo maluszka.
Użyj tych sztuczek, aby przyzwyczaić dziecko do własnego łóżka
Chociaż wspólne spanie ma pewne zalety, zrozumiałe jest, że również chcesz dobrze wyspać się w nocy. Kiedy Twoje dziecko dorasta, nie zawsze jest to zagwarantowane, ponieważ może być wam obojgu niekomfortowo w jednym łóżku. Istnieje kilka sztuczek, których możesz użyć, aby przyzwyczaić dziecko do spania we własnym łóżeczku.
Ważne wydarzenie: Stwórz wrażenie, że początek spania we własnym łóżku to ważne wydarzenie. Ogłoś swojemu dziecku, że wkrótce będzie mogło tak właśnie sypiać. Pomocne będzie wytłumaczenie przyczyn takiego stanu rzeczy. W zależności od tego, ile lat ma Twoje dziecko, może również samo zrozumieć te powody.
Spraw, aby jego pokój był dla niego atrakcyjny: Jeśli chcesz przyzwyczaić dziecko do nowego miejsca spania, spraw, by jego pokój i łóżeczko były dla niego przytulne oraz atrakcyjne wizualnie. Możesz to zrobić, kupując pościel z jego ulubionymi wzorami i kolorami, dając mu, na przykład piękną przytulankę, miły kocyk lub intrygującą lampkę nocną. Pomocne może być również spędzenie z dzieckiem kilku pierwszych nocy, w jego pokoju, aby mogło się łatwiej przyzwyczaić do nowej sytuacji.
Daj sobie czas i okaż dziecku zrozumienie: Każdy początek jest trudny. Może się zdarzyć, że Twoje dziecko będzie uważało, że ta zmiana nie ma sensu i nie będzie chciało spać samo. W takim przypadku sprawdzi się metoda małych kroków i nauczenie dziecka, na przykład w pierwszym tygodniu, aby spało dwie noce we własnym pokoju, a przez resztę tygodnia z Tobą. Z biegiem czasu możesz wydłużać okresy jego spania we własnym łóżeczku.
Zacznij od popołudniowej drzemki: Pierwszym krokiem jest ułożenie dziecka we własnym łóżeczku na popołudniową drzemkę. Jeśli to zadziała, możesz wypróbować tę metodę również wieczorem. Pomocne będzie odpowiednie przygotowanie maluszka do spania w każdym momencie, poprzez ubranie go w śpiworek z nogawkami.
Bądź konsekwentna w ciągu pierwszych kilku nocy: Twoje dziecko może przyzwyczaić się do spania we własnym łóżeczku, jeśli będziesz konsekwentna - nawet jeśli czasami jest to dla Ciebie trudne. Powiedz swojemu maluszkowi, że jesteś w pobliżu i że nie musi się bać. Dzięki temu poczuje się bezpiecznie, nawet jeśli nie śpicie w tym samym pokoju.
Zezwalaj na wyjątki: Jeśli Twoje dziecko miało koszmar senny lub jest chore, oczywiście nie musisz odsyłać go z powrotem do jego pokoju.
Wprowadź rutynę przed snem: Twoje dziecko będzie kojarzyć zasypianie z pozytywnymi uczuciami, jeśli wprowadzić wieczorny rytuał, w którym poświęcisz czas na czytanie mu książeczki, przytulanie się do niego, kąpiel lub ubieranie go w śpiworek do spania.
Warto przeczytać:
Duży śpiworek do spania dla dzieci to komfort i swoboda ruchów!
Śpiworki do spania na zimę zapewni ciepło w chłodne noce!
Kiedy jest odpowiedni moment, aby przyzwyczaić dziecko do spania we własnym łóżeczku? Tylko Ty możesz zdecydować. Bądź kochająca i troskliwa, ale pokaż też, że zawsze jesteś blisko, pomimo oddzielnych sypialni.
